¿Qué hacemos? 

• Brazilian Jiu-jitsu

¿Qué le ofrecemos? 

• El brazilian jiu jitsu, el arte marcial más potente que existe (como quedó demostrado en USA por los hermanos Gracie al enfrentarse a todos los demás estilos de lucha en los UFC ). El mejor sistema de lucha y la defensa personal más devastadora.
• También una serie de actividades complementarias para su BJJ, como son Grappling, Defensa Personal y Judo, así como clases de trabajo libre (open mat, randoris, combates).

Un poco de historia. 

El  Jiujitsu es el ancestral arte marcial japonés de los samurais. De allí, a finales del s. XIX nace el judo, como una escuela de jiu jitsu. A principios del siglo XX llegó a Brasil donde floreció en forma del jiu jitsu brasileño de la familia Gracie. Luego los hijos del legendario Helio Gracie se encargarían de expandirlo por todo el mundo.  

¿Por qué practicar un arte marcial? 

Porque nos permite defendernos y es extremadamente divertido.

¿Por qué no hacer deportes de patadas y puñetazos? 

Es otra opción diferente a elegir libremente por el practicante. Eso depende de usted. Sin embargo si casi todas las artes marciales incluyen golpes. ¿Por qué la nuestra es tan efectiva? Precisamente por eso. Por otro lado si usted practica karate o taekwondo el BJJ puede ser un buen complemento ya que se trata precisamente del tipo de técnicas que usted  no conoce y así puede ampliar su arsenal deportivo.  

¿Por qué elegir el Brazilian Jiu Jitsu? 

Porque el BJJ se ha desarrollado mucho en USA y en todo el mundo pero es todavía desconocido en El Salvador. Es el más eficaz y potente arte marcial y al mismo tiempo resulta muy seguro de practicar. Si has oído hablar de grappling, bjj, jiu jitsu, judo, MMA, vale tudo, fusión, es de éste deporte del que estamos hablando.

¿Me gustará? 

Sí. Seguro. No tiene mas que probarlo. ¿Qué puede perder? La primera clase es gratis para que vea si le gusta. Para animarle decirle que es muy divertido, muy potente y que se ven los resultados rápidamente. 

¿Aprenderé a defenderme? 

Rápidamente y de manera muy efectiva, aunque todo lleva su tiempo, claro.

 

¿No será demasiado violento y peligroso? 

Es un deporte seguro, mucho más seguro que jugar a fútbol, subir montañas, esquiar o hacer submarinismo. 

A mí me gusta más el fútbol. 

Y a mí también. Me encanta ver jugar al Barça o a Brasil. Lo más parecido es practicar BJJ.

Yo creía que era solo para personas altas y fuertes. 

Si ya es una persona grande y fuerte no necesita aprender BJJ. Es precisamente si no es así que le interesa sobremanera. Para hacer BJJ no hace falta ser fuerte. Se es fuerte haciendo BJJ.  

 

¿Dónde estamos? 

Nos encontrará en la zona Metrocentro en:

Ave. Las Palmeras 141,

entre el Pops Blvrd Héroes y el Externado San José. 

San Salvador.

Tel: 2260-3437

7614-4711. 

albertocisneros@gmail.com

facebook: Brazilian Jiu Jitsu San Salvador

Vea mapa de Localización e informaciones complementarias.

 

Alberto Cisneros, el profesor.

Es importante tener un profesor de calidad.

Sin duda alguna, esto es lo más IMPORTANTE. De la calidad del maestro depende la calidad y la progresión del alumno. Es por ello importante contar con un instructor cualificado y con conocimientos amplios. Soy cinturón negro de judo, cinturón morado de Brazilian Jiu-Jitsu (de Robin Gracie) e instructor de judo en Barcelona, España. ¿Quiere conocerme más? Presione este enlace: Alberto Cisneros 

Tarifas

Clases de grupo para adultos y jóvenes a partir de 13 años. Clases privadas (algo caras). Nuestras Tarifas . La primera clase de prueba es gratuita. 

 

  

 

¿Qué es el brazilian jiu jitsu (bjj)? 

El jiu jitsu brasileño es el arte marcial  que se desarrolló en Brasil por la familia Gracie a partir de las enseñanzas de Mitsuyo Maeda, un excelente judoka japonés del judo Kodokan que en los años diez del siglo pasado recorrió medio mundo, incluído Brasil, ganándose la vida en exhibiciones y peleas. El bjj desarrollado por Helio y Carlos Gracie, y luego por los hijos de estos y por todos sus alumnos, se caracteriza por haber desarrollado especialmente la lucha en el suelo (luxaciones y estrangulaciones). Para más información vea Brazilian Jiu-Jitsu 

 

La defensa personal es una de las aplicaciones de las artes marciales: defenderse de los ataques de terceros. Ante una situación de extrema necesidad se pueden aplicar practicamente todas las técnicas propias del jiu jitsu así como todo tipo de ataques incluidos golpeos y puntos de presión. 

¿Qué tipo de técnicas encontraré? 

• Proyecciones: consisten en derribar al oponente para golpearlo contra el suelo y/o llevarlo a luchar al suelo, donde la corta distancia impide que pueda golpear eficazmente. 
• Inmovilizaciones: consisten en controlar al oponente en el suelo para impedir su movimiento y que pueda hacernos daño golpeándonos. Sirven para retener al contrario, para tranquilizarlo y para aplicar otras técnicas como luxaciones y estrangulaciones. 
• Luxaciones: consisten en llevar las articulaciones (especialmente la del codo, pero con todas es posible) a una situación que de aplicar mayor presión se produce dolor e incluso la luxación de la articulación (rotura o separación de la articulación). 
• Estrangulaciones: consisten en aplicar presión en el cuello del adversario y conseguir con ello impedir el riego sanguíneo al cerebro, o impedir su respiración.  
• Puntos de presión y de golpeo: consisten en golpear, preferentemente en estas zonas sensibles, para conseguir un mayor efecto. 

  

¿Quienes son la familia Gracie? 

Maeda, de visita en Brasil, recibe ayuda de Gastao Gracie a cambio de la cual enseña a su hijo Carlos Gracie su estilo de lucha. Este hace lo propio con su hermano, Helio Gracie, unos cuantos años menor que él, y que desarrollará plenamente el poder del jiu jitsu que le han enseñado. Helio es un luchador excepcional y desarrolla su propio jiu jitsu. Con el tiempo se le conocerá como jiu jitsu brasileño o en inglés Brazilian jiu-jitsu, BJJ. Helio participa en los años 30, 40 y 50 en numerosos combates de lucha libre casi sin reglas (Vale Tudo). Los numerosos hijos de Helio y Carlos también hacen crecer el deporte y lo expanden no solo en Brasil sino en USA y Europa.  

¿Por qué es tan famoso el BJJ? 

Por que los hijos de Helio Gracie: Rickson Gracie y Royce Gracie, triunfaron en USA en los UFC, los espectáculos de lucha libre sin reglas televisadas entre diversos estilos de combate. El bjj (brazilian jiu-jitsu) de los Gracie arrasa frente a otras artes marciales. 

¿Arte marcial o deporte? 

Un poco de cada cosa. Si el jiu jitsu del siglo XIX era exclusivamente un arte marcial, hoy en día hay practicantes de BJJ que solo contemplan su actividad como un deporte otros solo como un arte marcial. Sin embargo, entre lo uno y lo otro hay una amplia variedad de posiciones. En general el BJJ es ambas cosas. Son un deporte, por cuanto la competición y el entreno de cara a ella, es algo importante en su actividad, y a un tiempo son un arte marcial por su aplicación de defensa personal, de pelea, valetudo o de lucha militar. 

¿Cuales son los aspectos más positivos del BJJ? 

Su innegable eficacia en la lucha, contrastada frente a las otras artes marciales en los UFC. Hoy en día en que los participantes de estas luchas no descuidan ninguna faceta se considera que una buena lucha de suelo, como el bjj, y una buena lucha de pie, tipo tailandesa, son la combinación ideal para preparar Vale Tudos. Asi, con el nombre que le quieran dar: MMA, fusión, Vale Tudo, grappling, en la práctica, toda esta gente está haciendo lucha en el suelo (principalmente bjj). Pero el bjj es además  un juego muy divertido. 

¿Qué es MMA?

El brazilian jiu-jitsu es un arte marcial de extraordinaria eficacia y tiene aplicaciones en el mundo de la lucha. Nosotros no trabajamos  MMA porque creemos que es más seguro para la mayoría de las personas el trabajar en un entorno sin golpes. Practicar peleas es peligroso. Sin embargo el brazilian es la base fundamental e imprescindible de todas estas disciplinas. Las artes marciales mixtas o MMA, son la combinación de brazilian jiu-jitsu (u otro arte marcial de suelo, como lucha, sambo o judo suelo) con técnicas de golpes (muay tai, full contact, boxeo…) y son una disciplina muy efectiva.

¿Qué es Valetudo?

Valetudo es una lucha con pocas reglas (pese al nombre no vale absolutamente todo pero sí bastante). Se puede golpear al adversario y también aplicarle las técnicas de Brazilian. Generalmente son peleas por dinero extremadamente peligrosas, dedicadas al espectáculo y a su emisión televisiva. Nosotros no practicamos este espectáculo.

¿Qué es UFC?

UFC son una serie de luchas de valetudo que se efectuaron ,y se realizan todavía, en USA para fomentar la lucha entre escuelas de artes marciales. Demostraron que el brazilian era más efectivo primero como estilo puro y luego en una buena combinación como en las MMA. Actualmente no hay estilos puros en este espectáculo. Todo el mundo conoce el BJJ y lo que se aplica son diversas combinaciones. Los luchadores suelen dominar diversos estilos, por ejemplo BJJ y Muay Tai.

¿Qué es grappling? 

• Grappling significa en inglés controles, con el significado de lucha de suelo. Grappling tiene sin embargo diversos significados:
• Se llama así a todas las luchas en el suelo. El judo por ejemplo se divide en dos ramas principales, trowing y grappling, proyecciones y controles, es decir técnicas de pie y técnicas de suelo.
• Practican grappling los judokas, los practicantes de lucha olímpica, los de sambo y los de brazilian jiu-jitsu.
• Más en concreto se ha llamado grappling a algunas variantes del brazilian jiu-jitsu en que éste se practica sin uniforme. En muchos gimnasios de brazilian practicamos en alguna época del año de esta manera. Hay competiciones de grappling que hacen referencia a este tipo de lucha: lucha de suelo sin judogi (kimono) y con reglas de BJJ.
• En resumidas cuentas es una palabra que está de moda y a la que todo el mundo se apunta y dice practicar. Sin embargo no es más que una palabra en inglés con un significa bastante poco concreto: controles.

 

¿Me han dicho que el bjj es judo antiguo?

No. Se parece más al judo que se practicaba hace setenta años que no al judo de competición moderno pero en realidad el BJJ es algo moderno que se va desarrollando día a día por los practicantes. El BJJ está en plena evolución.

¿Tiene algo que ver el BJJ con la Capoeira?

No. La capoeira es un baile/arte marcial que los esclavos trajeron a Brasil procedente de África, mientras que el BJJ es un derivado del judo japonés.

Yo practico karate o taekwondo, ¿por qué me ha de interesar el BJJ?

Precisamente por que es un arte marcial complementario que va a suplir sus huecos. Aquí nadie le va a decir a usted cómo debe golpear porque sabemos que lo hace mejor que nosotros. Vamos a trabajar aspectos con los que no está familiarizado, principalmente el trabajo en el suelo, que es nuestra especialidad. Aprenda a defenderse de estas técnicas que le son ajenas.

Yo practico judo ¿qué tiene de especial el jiu jitsu?

Es una diferencia de enfoque. Las reglas de competición han hecho que el BJJ se centre en la lucha en el suelo mientras que el judo lo haga en las proyecciones. Mejore su judo suelo. Haga que su judo suelo funcione por engaño, desequilibrio y técnica y no por fuerza explosiva. Mejore sus luxaciones y estrangulaciones. Amplie su arsenal. Aprenda a defenderse de personas que saben luxar piernas o que aplican téncnicas prohibidas. Prepárese para una situación real en la calle sin judogi.

  

¿Cuál es el mejor arte marcial? 

El mejor arte marcial es el que uno sepa aplicar. Puestos a elegir todos elegimos el nuestro, por simpatía. En las competiciones tipo UFC se demostró que el bjj era el más eficaz de los participantes. En la siguiente evolución de estas competiciones se ha visto que es necesario tener un fuerte conocimiento de lucha en el suelo (por ejemplo BJJ) combinada con ciertas nociones de cualquier otro arte marcial (boxeo, muay tai…). Sin embargo esto no descarta otras artes marciales. Algunas están enfocadas a objetivos distintos y pueden resultar interesantes. 

¡Soy demasiado jóven y débil para practicar un deporte así!

Se equivoca. Los fundadores de ambos estilos eran personas de poca altura y poca fuerza y ambos se caracterizaron por derrotar a rivales de mucha más altura y fuerza. La fuerza bruta nunca ha llegado muy lejos. Incluso si nunca ha practicado un deporte éste es el indicado.

¿Me harán daño?

Todos los deportes producen en ocasiones lesiones y tienen cierto riesgo. El mismo futbol es un deporte bastante peligroso. Nosotros no nos golpeamos voluntariamente con rodillas y puños ni nos hacemos heridas. Aquí no hay boxeadores ni sparrings. Nosotros no practicamos peleas ni valetudos. Eso sí, ha de tener cuidado con el perro y con no resvalar en la ducha. Sin embargo trabajamos con técnicas contundentes. Rasguños y moretones son comunes y hay que aceptarlos como irremediables. Las fracturas son ocasionalmente posibles aunque raras.

¿No es muy caro?

Le invitamos a probar. También disponemos de clases privadas (pero éstas sí son caras porque se aprende mucho). Vea Tarifas  

¿Qué necesito?

Para practicar BJJ solo hace falta un compañero, una superficie del piso blanda (tatami) y un traje resistente. Aquí usted encontrará el compañero para trabajar, nosotros tenemos el tatami y también le podemos prestar un traje para que pruebe y vea si le interesa. Así que no necesita nada, solo venir con ganas.

¿Dónde estamos?

Estamos en Ave.Las Palmeras 141, entre el Pops Blvrd Héroes y Externado S.José en San Salvador. Horarios principalmente de tarde.  Localización. Venga a vernos y a probar. Le invitamos.

¿Tengo más dudas, cómo puedo resolverlas?

Venga a vernos o pregúntenos al 2260-3437 y 7614-4711  o  por correo albertocisneros@gmail.com